Kurzy v rámci Efri
Efri je platforma sdružující lidi se zájmem o zlepšování sebe a svého života.
Vystav se chladu
Nosíme oblečení, uměle si doma i v práci regulujeme teplotu. Výrazně tak oslabujeme základní funkce těla v přirozeném prostředí a mechanismy zajišťující přežití.
Vedle řady přínosů pro zdraví získáváme vystavováním se chladu dovednosti, které nám pomáhají zdolat i ty největší překážky pomocí nastavení mysli…
Zvládnout chladHra mysli
Chceš s myslí spolupracovat nebo ji necháš, ať si s tebou hraje? Mít pod vědomou kontrolou svou mysl je základ.
Protože naše zdraví, tělesné i mentální závisí na tom, jak myslíme a jaké pocity v sobě živíme. Nauč se s myslí spolupracovat, hrát podle svých pravidel a cítit se tak, jak chceš v každé situaci…
Chci na kurz