Jak probíhá hypnoterapie?
Rozhodnout se pro změnu
Když vás omezuje stres, úzkost, strach, jakékoliv zvyky, myšlenky nebo emoce, je dobré říct si „už dost" a nebýt na to sám.
Věcný a přátelský přístup
Je zbytečné hrát si na umělý vztah terapeut–klient, protože se bez toho posuneme mnohem dál. S pohodou a klidem začneme nejdřív.
Není potřeba zacházet do detailů
Rozebereme téma, ale nepotřebujeme, abyste ho prožívali znovu. Hypnoterapie je terapií, která maximálně zachovává vaše soukromí.
Postačí, když si ujasníme, čeho chceme docílit a jak. Tím se dostaneme k možnostem hypnózy, NLP, nebo jen terapeutického rozhovoru. Do fáze, ve které téma vyřešíme či uzavřeme.
Jenže někdy se to stane
Potřebujeme to ze sebe dostat a je to v pořádku. Není dobré v sobě emoce držet, nechat se jimi užírat.
Než začneme na tématu pracovat, provedu vás do stavu příjemné relaxace. Do stavu hypnózy.
Hypnóza je stav relaxace, ve kterém pracuješ i odpočíváš
Hypnóza je tranz, běžný stav, který zažíváme každý den. Když čteme napínavou knihu nebo sledujeme film a při tom nevnímáme dění kolem sebe. Když na něčem soustředěně pracujeme a pak se divíme, kolik uběhlo času — to je taky tranz.
Nemusíte se bát, že budete při hypnóze mimo. Je zcela bezpečná. Po celou dobu vnímáte, co říkám.
Stav, po kterém nepříjemné věci mizí
Setkání většinou probíhá 1 až 1,5 hodiny a vyřešíme během něj jedno konkrétní téma.
Je docela běžné, že to zpravidla nebývá jen jedno téma, které člověka vysvobodí ze všech omezení. Je to však zkušenost, kdy se na vlastní kůži přesvědčí, že je na dobré cestě.