NLP

Neuro lingvistické programování

NLP

Neuro lingvistické programování (NLP) vzniklo na základě poznatků psychologa, terapeuta a matematika Richarda Bandlera a lingvisty Johna Grindera. Vychází zejména z pozorování a analyzování úspěšných předních terapeutů, psychiatrů a hypnoterapeutů jakými byli Milton Erickson, Virginie Satir, Friedrich Perls a další.

Jde o souhrn technik, které pomáhají lidem odhalit jejich vnitřní potenciál a dosahovat lepších výsledků ve všech oblastech jejich života. Obrovskou předností Neuro lingvistického programování je, že skrze jeho techniky dokážeme dělat skutečné, rychlé a trvalé změny rovnou na podvědomé úrovni.

NLP je v současné době považováno za jednu z nejúčinnějších sebe-rozvojových disciplín a jeho techniky využívá mnoho vrcholových sportovců, manažerů, podnikatelů a dalších úspěšných lidí.

Tři pilíře NLP

Neuro

= mysl

NLP pracuje s lidskou myslí, která formuje celou naší realitu. Ve zkratce se neuro část NLP zabývá způsobem, jakým člověk přemýšlí. To se totiž přímo promítá do jeho konkrétní reality, do jeho prožívání a do jeho celkového přístupu k životu. Klíčem k úspěchu je dosáhnout pozitivní změny v myšlení nejen na vědomé, ale také na podvědomé úrovni a díky tomu dosahovat v životě kýžených výsledků.

Lingvistické

= jazykové / komunikační

Lingvistická složka NLP učí člověka umění komunikace a porozumění druhým lidem. Způsob jakým přemýšlíme, vyjadřujeme navenek komunikací. Kvalita naší komunikace následně ovlivňuje kvalitu našeho života, našich vztahů, úspěchu, štěstí. NLP nám umožňuje objevit skrytou sílu komunikace a učí nás kde všude můžeme komunikaci pozitivně využívat a jak s ní proměnit svůj život k lepšímu.

Programování

= přeprogramování vzorců

NLP nás učí, jak se „naprogramovat na úspěch". Techniky NLP umožňují přeprogramovat negativní vzorce, traumata, fóbie a myšlenky z minulosti na pozitivní resp. neutrální. Tím postupně odstraňujeme překážky, které nám bránily v dalším rozvoji a v dosahování cílů.

Základní předpoklady NLP

Systém NLP vychází z několika afirmací, se kterými pracují úspěšní lidé mnoha oblastí lidských činností. Tyto myšlenky nejsou neměnnou pravdou, slouží spíše jako funkční filtry. Je to soubor jednoduchých zásad, které pomáhají porozumět, jak NLP pohlíží na složitost světa. Cílem těchto předpokladů je maximálně přiblížit principy NLP praktickému způsobu myšlení.

Neexistuje neúspěch či prohra, existuje pouze zpětná vazba

Všechny potřebné zdroje, řešení a odpovědi máme v sobě

Lidé reagují na svoji zkušenost, ne realitu

Člověk dělá vždy ty nejlepší volby, které jsou mu v daný moment k dispozici

Zkušenost má strukturu

Všechny informace zpracováváme skrze naše smysly

Tělo a mysl jsou propojené systémy

Mapa není teritorium

Teprve tři možnosti nám dávají opravdovou svobodu volby

Nelze nekomunikovat

Pokud budeš dělávat, co jsi dělával, budeš dostávat, co jsi dostával

Lidé fungují perfektně

Za každým lidským jednáním je pozitivní úmysl

Další metody, které využívám

NLP kombinuji s dalšími přístupy pro maximální účinnost terapie.

NLP

NLP